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Assunto:
Hambúrgueres Vegetarianos
Criado por
admin
, 26-Mai-2008
Ingredientes
Resumo
Cozinha
Portuguesa
Ingrediente Base
Soja
Método de Cozinhado
Frito
Lume
Dificuldade
Moderado
Receitas
Receitas Vegetarianas
100 gr de soja granulada grossa
2 dl de água
1 cebola
2 colheres de sopa de margarina
1 cenoura
50 gr de juliana de couve lombarda
60 gr de milho cozido
1 colheres de sopa de farinha
sal q.b.
pimenta q.b.
Preparação
Escalde a soja com água a ferver e deixe hidratar durante pelo menos 10 minutos.
Pique a cebola e leve a alourar com metade da margarina.
Junte a cebola ralada, a juliana de couve lombarda, tape o tacho e deixe estufar um pouco.
Adicione o milho cozido e a soja e tempere com sal e pimenta.
Mexa e deixe cozinhar sobre lume brando cerca de 5 minutos.
Polvilhe com a farinha, misture bem e deixe cozinhar mais um pouco.
Retire do lume e deixe arrefecer.
Depois de frio, molde 8 bolas, achatando-as, em seguida, para lhes dar a forma de Hambúrgueres.
Frite os Hambúrgueres dos dois lados com a restante margarina.
Acompanhe com esparguete cozido.
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